Kuntoutuspsykoterapia. Nuori makaa ja kuuntelee vanhanaikaista mankkaa, kengänpohjat näkyvät mankan takaa ja kasvot piilossa

Kuntoutuspsyko­terapia (Kela) musiikkiterapiana

Kelan kuntoutuspsykoterapia 16-25 -vuotiaille voi olla keskusteluterapian lisäksi myös musiikkiterapiaa, jota voidaan siis käyttää esimerkiksi masennuksen, ahdistuneisuuden, sosiaalisten ongelmien tai itsetunto-ongelmien hoitamiseen siinä missä keskusteluterapiaakin.

Musiikkiterapiaan tullessasi sinun ei tarvitse osata soittaa tai ymmärtää musiikin rakenteita. Jos musiikki herättää sinussa tunteita ja muistoja, tai jos olet joskus kokenut jonkin kappaleen sanoittavan omaa elämääsi, on sinulla mainiot lähtökohdat hyötyä musiikkiterapiasta.

Uskallatko olla esillä?

Miltä tuntuu kertoa mielipiteitään tai omia tunteitaan muille?

Etenkin itselle merkityksellisten, niiden todella tärkeiden asioiden sanominen ääneen voi olla hermostuttavaa. Syke kohoaa, hikoiluttaa, vatsaa vääntää.

Mitä ne muut ajattelevat? Sopiiko olla tätä mieltä, onko tässä porukassa turvallista sanoa näin?