Hoitava ääni tasapainottaa kehoa

Äänihoidon fysiologiset vaikutukset

Jos olet koskaan ihmetellyt, mitä hoitava ääni oikeastaan on ja mitä hyötyä siitä saa, tämä artikkeli vastaa kysymyksiisi. Fysiologisella tasolla äänihoidon vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja kehon epätasapainotilojen korjaamiseen.

Äänihoito syvärentouttaa

Äänihoito on valtavan rentouttavaa. Rentouttava vaikutus johtuu mm. siitä, että harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka saa kehon ‘taistele tai pakene’ -reaktiot laantumaan. Jos kehossa on kireyttä, hoitava ääni auttaa lihaksia rentoutumaan ja antaa hengitykselle tilaa kulkea vapaammin.

Jatka lukemista

Kun keho ei tule kuulluksi

Hups, unohtui syödä aamiainen. Ei ole aikaa syödä lounasta, onneksi on palaveripulla. Iltapäivällä veto pois, lisää kahvia. Miten illalla niin kovin kiukuttaa ja tekisi mieli vaan kaatua sänkyyn? Kylläpä tekee mieli suklaata!

Kehoyhteyden puute sairastuttaa

Viime aikoina eteeni on tupsahdellut useita ihmisiä, jotka ovat erittäin taitavia ohittamaan kehonsa viestejä. Onko sinullakin tapana sivuuttaa näläntunteet, unentarve, huonosta ergonomiasta kärsivä kroppa tai vaikkapa pakkanen? Ei tunnu missään, kyllä minä pärjään.

Keho on viisas. Se haluaa toimia kanssasi yhteistyössä ja tähtää siihen että voit hyvin. Jos keho-mieliyhteys ei meinaa oikein pelata, keho kyllä löytää keinot saada huomiosi – ehkä hyvin ikävälläkin tavalla. Mitä itsepintaisemmin et kuuntele, sitä kovemmat keinot kehosi ottaa käyttöön.

Jatka lukemista

Mitä äänihoidossa tapahtuu?

Olen viime viikkoina pitänyt avoimia äänihoitoesittelyjä useassa paikassa ja huomannut, että vaikka uteliaisuus ja kiinnostus on suurta, ilmaiseenkin näytehoitoon osallistuminen voi olla kynnyksen takana. Jokainen hoitoon uskaltautunut on kuitenkin kokenut sen ihanan rentouttavaksi ja jopa euforiseksi, ja monet ovat kuvailleet yllättyneinä sitä miten ääni kulkee koko kehon läpi.

Mystiikan hälventämiseksi avaan tässä artikkelissa mitä äänihoidossa tapahtuu ja miksi sitä kannattaa kokeilla.

Jatka lukemista

Ääniraudoilla hoitaminen

Lähdin opiskelemaan ääniterapiaa tiibetiläisten äänimaljojen perässä, mutta matkan varrella toiseksi tärkeäksi työvälineeksi ovat muodostuneet ääniraudat. Hoitotarkoituksiin sopivia äänirautoja on monenlaisia, ja erityisesti painotetuilla ääniraudoilla äänivärähtely kulkee suoraan kehoon rentouttaen esimerkiksi lihaksia.

Sain viime viikolla arvokkaita täsmävinkkejä äänirautojen käyttöön, kun kävin pitämässä opettajalleni näytehoidon. Rautojen ergonominen käsittely, sopivat työskentelyasennot, asiakkaalle miellyttävimmät tavat koskettaa ja äänen suuntaaminen oikeisiin kohtiin – kaikkia näitä pääsin hienosäätämään. Työ tekijäänsä opettaa!

Tekniikan sujumisen lisäksi hoitamisessa on olennaista intentio – mitä teet ja miksi – ja toisaalta intuitiolla on osansa. Kun kaikki palaset loksahtavat kohdilleen, hoito tekee tehtävänsä.