Äänihoito on kehomielihoito, eli se hoitaa kokonaisvaltaisesti sekä kehoa että mieltä. Koska ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, monesti fyysisten vaivojen taustalla on psyykkisiä syitä. Toisaalta psyykkisiä ongelmia voi hoitaa kehon kautta. Äänihoidon psyykkiset hyödyt näkyvät lisääntyneenä tunne-elämän tasapainona, uusina oivalluksina ja kevyempänä olona.

Jos olet koskaan ihmetellyt, mitä hoitava ääni oikeastaan on ja mitä hyötyä siitä saa, tämä artikkeli vastaa kysymyksiisi. Fysiologisella tasolla äänihoidon vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja kehon epätasapainotilojen korjaamiseen.

Äänihoito syvärentouttaa

Äänihoito on valtavan rentouttavaa. Rentouttava vaikutus johtuu mm. siitä, että harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka saa kehon ’taistele tai pakene’ -reaktiot laantumaan. Jos kehossa on kireyttä, hoitava ääni auttaa lihaksia rentoutumaan ja antaa hengitykselle tilaa kulkea vapaammin.

Olen viime viikkoina pitänyt avoimia äänihoitoesittelyjä useassa paikassa ja huomannut, että vaikka uteliaisuus ja kiinnostus on suurta, ilmaiseenkin näytehoitoon osallistuminen voi olla kynnyksen takana. Jokainen hoitoon uskaltautunut on kuitenkin kokenut sen ihanan rentouttavaksi ja jopa euforiseksi, ja monet ovat kuvailleet yllättyneinä sitä miten ääni kulkee koko kehon läpi.

Mystiikan hälventämiseksi avaan tässä artikkelissa mitä äänihoidossa tapahtuu ja miksi sitä kannattaa kokeilla.